Vitamin Apa yang Mengurangi Hasrat Seksual?

Dewasa ini ada suplemen yang mengurangi gairah seksual, namun ada ratusan suplemen yang mengklaim untuk meningkatkannya. Penurunan gairah seksual dapat berasal dari stres, kehilangan orang yang dicintai, ketidakpuasan dengan pasangan dalam perkawinan atau depresi. Cedera, penuaan, konsumsi alkohol, dan peradangan juga dapat mengurangi keinginan pada pria dan wanita. Jika seseorang mencoba untuk menurunkan libido, ia bisa menentukan makanan dan vitamin apa yang menyebabkannya, kemudian menghindari mereka. Namun, perlu dicatat bahwa banyak dari makanan tersebut penting untuk diet sehat.


SSRI
Kedua kelebihan yang parah dan kurangnya serotonin yang parah dapat berfungsi untuk menekan libido. Hampir semua selective serotonin reuptake inhibitor, atau SSRI, seperti Lexapro, Prozac dan Paxil, bisa menurunkan libido baik pada pria maupun wanita.
Penurunan Dopamin
Dopamin terlibat dengan dorongan seks laki-laki dan perempuan. Dopamin diciptakan dari dua asam amino, phenyalnine dan tirosin. Ini ditemukan dalam susu, keju, almond, pisang dan ikan. Ini mungkin terjadi bahwa dengan mengurangi makanan ini, produksi dopamin juga dapat berkurang. Namun, ada kemungkinan bahwa penurunan produksi dopamin dapat menjadi masalah bagi suasana hati individu.
Calcitriol
Calcitriol memiliki efek samping sesekali mengurangi dorongan seks. Calcitriol adalah bentuk vitamin D yang membantu orang dengan kekurangan kalsium karena kerusakan ginjal. Pada saat ini, bagaimanapun, tidak dapat menggunakan calcitriol untuk mengontrol dorongan seksual.
Kurang Vitamin B
Ada kemungkinan bahwa penurunan asupan vitamin B juga dapat menurunkan gairah seksual. Hubungan antara tingkat energi dengan B12 sudah dikenal. Secara umum, bahan kimia yang menghasilkan suatu efek juga meningkatkan libido. Oleh karena itu, mengurangi suplemen ini dapat menurunkan libido.
Rendah Tingkat zinc
Penurunan asupan zinc dapat menekan dorongan seksual. Zinc adalah afrodisiak dan diperlukan untuk produksi testosteron. Biasanya ditemukan dalam makanan laut dan sayuran tertentu atau dikonsumsi sebagai suplemen. Jika Anda mencoba untuk mengurangi hasrat seksual, cobalah menghindari makanan laut dan kerang.